RẺ THẾ À .VN  – Tổng Kho Dụng Cụ Pha Chế Trà Sữa , Trà Chanh, Cafe, Thiết Bị Thu Ngân , Đồ Chơi Xe Hơi và Đồ Gia Dụng Thông Minh RETHEA

Các loại nước ép và sinh tố healthy

Đồ uống healthy hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và rất dễ dàng để có thể chế biến. Hãy cùng Rethea khám phá 5 đồ uống heathy giúp đẹp da, tăng sức đề kháng và cách chế biến chúng nhé!

1. Nước ép dâu tây, bắp cải

Nguyên liệu

  • 100g dâu tây.
  • 40g bắp cải.
  • 1/2 ly sữa chua.
  • 1 muỗng nước chanh.
  • 1 muỗng đường nhỏ.
  • 1-2 viên nước đá.

Cách làm

  • Dâu tây bỏ phần cuống, sau đó rửa sạch.
  • Bắp cải tách thành từng bẹ rồi ngâm vào thau nước có pha chút muối cho sạch nhựa và khử độc. Sau đó, vớt ra để ráo và cắt thành từng khúc nhỏ.
  • Sau đó, cho tất cả vào máy xay sinh tố ép lấy nước, rồi trộn lẫn với sữa chua và nước chanh (chanh sẽ giữ cho nước ép không bị đen).

2. Nước ép cam, thơm

Công thức

  • 1 quả cam.
  • 100g thơm (khóm).
  • 1/2 quả cà chua.
  • 5g cần tây.
  • 1 muỗng nhỏ mật ong.
  • 1-2 viên nước đá.

Cách làm

  • Cam gọt vỏ, sau đó cắt làm đôi hoặc làm 4, bỏ hột.
  • Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt và lõi, sau đó cắt thành thanh dài.
  • Cà chua bỏ cuống và đem đi rửa sạch, sau đó cắt làm đôi, bỏ hột.
  • Cần tây cắt bỏ lá hư và rễ, sau đó rửa sạch.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép nước trái cây ép lấy nước.

3. Nước ép cần tây hỗn hợp

Công thức

  • 50g cần tây.

  • 50g cà rốt.
  • 1 quả cà chua.
  • 2 muỗng nhỏ nước chanh.
  • 1/3 quả táo.
  • 1 ít muối.
  • 1-2 viên nước đá.

Cách làm

  • Cà rốt bỏ cuống, gọt bỏ vỏ, sau đó cắt khoanh tròn.
  • Cà chua và táo gọt bỏ vỏ và cuống, sau đó cắt làm 4, bỏ hột.
  • Cần tây cắt bỏ lá hư và rễ, rửa sạch, sau đó cắt khúc.
  • Cho tất cả vào máy ép trái cây ép lấy nước.

4. Nước ép cam, cà chua

Công thức

  • 1 quả cam (có thể thay bằng chanh).
  • 1 quả cà chua.
  • 5g cần tây.
  • 1 ít muối.
  • 1-2 viên nước đá.

Cách làm

  • Cam gọt vỏ, sau đó cắt làm đôi hoặc làm 4, bỏ hột.
  • Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, sau đó cắt làm 4, bỏ hột.
  • Cần tây cắt bỏ lá hư và rễ, sau đó rửa sạch cắt khúc.
  • Đem tất cả cho vào máy ép lấy nước. Tùy ý có thể thêm vào ít muối.

5, Sinh tố xoài, bưởi, sũa chua

Công thức

  • 1/2 quả xoài chín.

  • 2 muỗng nhỏ nước chanh.
  • 1/2 quả bưởi.
  • 1/2 ly sữa chua (có thể dùng sữa đậu nành hay sữa bò thay thế sữa chua).
  • 1/2 muỗng nhỏ mật ong.
  • 1-2 viên nước đá.

Cách làm

  • Xoài gọt bỏ vỏ và hạt, sau đó cắt nhỏ.
  • Bưởi gọt vỏ ngoài, lột bỏ vỏ lụa và tách thành từng múi, bỏ hột.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép cùng sữa chua, mật ong, nước chanh và đá viên xoay nhuyễn.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm máy ép chậm và các mặt hàng về Đồ gia dụng thông minh đang kinh doanh tại Rethea để có thể chuẩn bị cho mình những món ăn healthy nhé!

 

Bạn đang xem: Các loại nước ép và sinh tố healthy
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng nhập
Đăng ký
Hotline: 0898 00 83 83
Miền Bắc: 0898 00 83 83 SPN Telecom Miền Nam: 0835 99 22 88 SPN Telecom
Contact Me on Zalo